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現代人飲食太過於精緻跟不均衡

常常有排便困擾或者是缺乏膳食纖維

說真的10個女生裡面至少有7個有便秘過…

當然我就是其中之一

更不用說很多人都有宿便困擾  

有些人瘦歸瘦 但是看小腹就知道...XD

有些嚴重便秘者甚至需要借助浣腸這種外用物來幫助排便

其實用久了會造成依賴性 反而不用更糟糕

我本身是有內痔 當我生小孩時我才知道嚴重性

因為生產用力反而內痔跑出來 痛不欲生

所以生產後我就下定決心一定要好好照顧我的小菊花XD

當然首先就是要每天補充膳食纖維跟多吃水果多喝水

養成每天至少排便一次  

別在一肚子宿便然後久了便秘

這次要跟大家分享的是【全醫 輕健速】

希望可以讓我遠離宿便 別再便秘了!

總共有4包體驗+一個塑膠水杯

還附送一個水杯還不賴唷!

蓋子很緊這樣在shake時就不用怕漏水

我就是參照使用說明卡來喝

連續四天我都是早上空腹喝

1.先準備350cc常溫冷水

2.倒入一包輕健速蓋好水杯蓋子

(綠色粉末)

3.然後就是shake shake讓輕健速跟水融合

4.喝完後再倒150cc水喝完

 通常這樣喝之後還滿有飽足感的

喝起來的口感很像洋車前子  很難形容口感

而且一包熱量也不高

記得好久以前我也曾在大賣場買過這類型的食品

原理就是利用跟水的結合可以擴大體積讓人肚子有飽足感

不過只記得味道不是很美味

喝沒多久就覺得噁心 哈 就放到過期掰掰了

輕健速喝起來口感沒有那麼可怕

雖然有時候還是沒辦法充分跟水溶解 

還是會有一點點結塊  

所以shake後要快點喝掉

喝完輕健速後我會喝一杯麥片飲品

基本上這樣就是我的早餐了

撐到中午都不太會餓

因為我還是會盡量補充水分

這樣早餐後通常一個多小時候我就會有便意

去上廁所還蠻順暢的

四天體驗都在早上會有解便一次

不會肚子痛也不會脹氣

有些市面上的清腸胃產品

很多都添加番瀉葉還是啥的

會讓人家肚子痛拉肚子

輕速健完全不會 是很健康的腸胃保健食品

網路搜尋也蠻多好評的

所以我很安心的體驗^^

以上  純粹為個人體驗心得!

輕健速產品特色為：

＊美國自然醫學獨家配方

＊天然植物粉，豐富植化物

＊幫助提內排毒，宿便OUT!

＊不含西藥，不含重金屬，符合SGS檢驗認證

 

 

 

 

有興趣的朋友，可參考以下網址~

 

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